Ein weiterer Faktor ist die ausreichende Versorgung mit wichtigen Mineralstoffen. Magnesium wird häufig als natürliches Anti-Stress-Mittel bezeichnet, weil es Muskeln entspannt, Nerven beruhigt und sogar die Durchblutung fördert. Es unterstützt den Energiestoffwechsel, wirkt krampflösend und kann innere Unruhe reduzieren.
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