Hallo in die Runde,
ich habe schon öfter von Gewaltfreier Kommunikation gehört, finde es aber schwierig, sie im Alltag tatsächlich umzusetzen – vor allem, wenn es emotional wird. Hat jemand von euch praktische Erfahrungen oder Tipps, wie man GFK auch im Stress anwenden kann, ohne sich gleich wie ein Coach fühlen zu müssen? Danke euch!
Liebe Grüße
Hallo Sandra,
das kenne ich gut! Ich habe selbst lange nach einem Zugang gesucht, wie man Gewaltfreie Kommunikation nicht nur "versteht", sondern wirklich lebt – auch wenn es mal hektisch wird. Für mich war ein erfahrungsorientiertes Seminar der Schlüssel.
Dort ging es nicht nur um Theorie, sondern um echte Übungssituationen, auch mit Rollenspielen und Naturerfahrung. Besonders hilfreich war, dass ich dort lernen konnte, in schwierigen Momenten zuerst mich selbst wahrzunehmen – bevor ich reagiere. Wenn du Interesse hast, findest du genau solche Kurse hier. Es war für mich ein echter Gamechanger.
Viele Grüße